Что такое псаммотерапия? Основа метода – удержание песком с поверхности тепла, а затем его медленная отдача человеку. В результате у него начинается обильное потоотделение и активизируется лимфо- и кровообращение.
Видео — Псаммотерапия — песочные ванны солнечного нагрева, насыщенные солями магния и натрия
Как работает псаммотерапия?
Действие псаммотерапии основывается в первую очередь на свойствах, которые имеют высокие температуры. Песок нагревается быстро, а отдает накопленное тепло намного медленнее. Когда человек погружается в такую сухую ванну, то температура кожи и мышечных тканей сильно повышается. В результате начинается сильное потоотделение, во время которого из организма обильно выходят шлаки и токсины.
Благодаря тому, что песок хорошо впитывает влагу, человеческое тело не перегревается. А так как оно накапливает тепло постепенно и равномерно, в это время улучшается обмен веществ и кровоснабжение тканей. Это помогает унять боли.
Во время псаммотерапии песок нагревается до оптимальной температуры, до 60 градусов. В результате активируются многие биохимические процессы. А так как в песке содержится много магния, кальция и карбонатов калия, то создается слабощелочная реакция. На коже появляется углекислая пленочка, под которой начинает ускоряться кислород и как следствие – обменные процессы. А мелкие песчинки выполняют функцию массажера.
Какой нужен песок для псаммотерапии?
Метод псаммотерапии – лечение песком. Но подойдет не любой. В зависимости от состава, песок окрашивается в разные цвета. Отличается он и зернистостью: крупной, средней и мелкой. Для терапии лучше всего подходит средний вариант. Крупные песчинки будут раздражать кожу, а мелкие могут вызвать аллергию при попадании в дыхательные пути.
Большое значение имеет и место. Песок для лечения должен быть морской, речной или озерный. Но не из карьеров. Лучше всего, когда он достается из воды, которая столетия шлифовала песчинки. Они должны быть взяты из чистого безлюдного места. Те, где ранее разливалась нефть, был выпас скота, не подходят.
Как готовится песок для псаммотерапии?
Сначала песок просеивается. Потом тщательно промывается под проточной водой, пока она не посветлеет. Затем песок сушится 1,5 часа при температуре 120 градусов. Периодически помешивается. Это помогает удалить из песка вредные и опасные микроорганизмы и яйца гельминтов. Такая термическая обработка проводится при каждом последующем использовании.
Лечение в закрытом помещении
Псаммотерапия есть двух видов. Общей называется процедура, когда в косметических кабинетах песком наполняются специальные ванны, имеющие электроподогрев. Человек погружается в емкость полностью. На поверхности остается только голова. В домашней обстановке эта процедура невыполнима, так как пришлось бы обрабатывать в духовке сотни килограмм песка.
Для местной псаммотерапии он используется в горячем виде на локальные области: поясницу, ноги и т.д. В клиниках этот метод проводится в различной формы ящиках, имеющих подогрев.
Лечение песком на воздухе
Псаммотерапия на воздухе делается после обеда. За это время песок прогревается до нужной температуры. И одновременно под палящими лучами солнца погибает вредоносная микрофлора и болезнетворные бактерии. Для псаммотерапии роется яма длиной с человеческий рост. Кожа вытирается, на лоб ложится увлажняющая салфетка. Голова должна лежать в тени на валике.
Тело засыпается слоем в 5-6 сантиметров и не больше 2 см в области живота. Область сердца остается чистой. Ноги и руки погружаются в песок на 12 см. Время процедуры – 20 минут. После этого человек ополаскивается теплой водой, и полчаса отдыхает в тени. Сразу после процедуры в холодную воду окунаться категорически нельзя.
Курс псаммотерапии
Курс псаммотерапии разный. Для взрослых – это от 12 до 15 сеансов, для детей – от 10 до 12. Во избежание стресса организма, процедура проводится с интервалом в 1 день. Процедуру нельзя проводить в дни перед овуляцией и во время менструального цикла. И после его завершения необходимо выждать еще трое суток.
Показания и противопоказания псаммотерапии
Псаммотерапия применяется при:
- травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата и органов дыхания;
- радикулитах, невритах и невралгиях;
- воспалении женских половых органов;
- нарушении деятельности нервной периферической системы;
- последствиях рахита и полиомиелита;
- хронических болезнях пищеварительной системы;
- ожирении.
Для детей песочная терапия полезна еще и при аллергиях и экссудативном диатезе.
Противопоказано это лечение, если у человека наблюдается воспаление легких или присутствует общее истощение организма. А также во время обострений болезней. Псаммотерапия противопоказана детям до трех лет. И для всех – если по какой-либо причине противопоказаны тепловые процедуры. Псаммотерапия не используется в ветеринарии.
