К относительно новым открытиям в сфере диетологии относится рецепт кофе с маслом для похудения. Этот способ обрести стройность открыли тибетские монахи, а запатентовал его американец Дейв Эспри. Напиток готовится из обжаренных плодов черного кофе с добавлением кокосового, пальмового или даже сливочного масла. Регулярное его употребление быстро сжигает жир.
Видео — Кофейное обертывание с целью увлажнить кожу
А вот обертывание с кофеином – это достаточно старый и проверенный многими метод. Согласно отзывам, он позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но еще и устранить целлюлит. Способ активно применяют в косметологических салонах, но вполне возможно и кофейное обертывание в домашних условиях.
Эффективность процедуры
Косметологи утверждают, что применение молотых зерен в качестве маски для тела позволяет худеть на сантиметр-полтора всего за одну процедуру. А все потому что обертывание кофе:
- сжигает жировые клетки;
- выводит из организма лишнюю жидкость, снимая отеки;
- ускоряет кровообращение, обмен веществ и лимфоток.
Помимо этого, кофеин благотворно воздействует на сосуды, укрепляя их стенки; выводит из организма токсины и другие вредные вещества; подтягивает и тонизирует кожу, устраняя дряблость, и замедляя старение, что позволяет эффективно использовать его против целлюлита.
Процедуру можно применять как для всего тела, так и для коррекции отдельных его участков. Кофейные обертывания помогут восстановиться после родов или резкого похудения, когда кожа становится похожей на мешок. Они являются отличным способом борьбы с растяжками. Зерна, содержащие помимо кофеина различные витамины, полезные микроэлементы, эфирные масла и полисахариды – это настоящая панацея для стареющей кожи.
Подготовка к обертыванию
В ходе подготовки к обертыванию кофейной гущей включает в себя, прежде всего, нужно запастись всем необходимым для процедуры. А это:
- кофе;
- пищевая пленка;
- специальная кисточка для нанесения маски;
- скраб для тела;
- теплая одежда или одеяло.
Кофе для обертывания подходит исключительно натуральный. Желательно покупать его в зернах, чтобы быть уверенными в качестве. Но в крайнем случае подойдет и молотый. Хранить зерна нужно в сухом, темном месте.
Количество ингредиента зависит от площади тела, которая будет обрабатываться. В среднем на 2 чайные ложки молотых зерен понадобится 200 миллилитров воды. Кофе заваривается и процеживается. Можно заготовить его в несколько «присестов», храня в плотно закрытой банке.
Жиросжигающее и антицеллюлитное обертывание с кофе невозможно провести без пищевой пленки. Поскольку одним сеансом ограничиться не получится, ее лучше закупить побольше – хотя бы метров 20.
В день проведения процедуры необходимо выпить около 3-х литров воды и соблюдать диету, исключив из рациона мясо, мучное, сладкое и т.д. А вот овощи, фрукты и кисломолочные продукты всячески приветствуются. Последняя трапеза должна быть минимум за 3 часа до кофейного обертывания.
Перед самой процедурой нужно принять горячий душ, хорошенько распарив тело и проведя чистку скрабом или хотя бы жесткой мочалкой. Жирная, покрытая ороговевшими клетками кожа хуже откликнется на обертывание от целлюлита с кофе.
Смотрите также — Готовим скраб для лица из кофе
Место, где будет проходить процедура, а также комнату, в которой планируете находиться после нее, следует хорошенько проветрить, а затем прогреть. В помещении должно быть жарко.
Особенности проведения процедуры
В состав маски помимо кофе могут входить и другие ингредиенты. Рецептов существует множество. Например, в косметологии широко практикуется обертывание с кофе и медом, молоком, маслами и т.д. Но основные правила для всех вариантов одинаковы. Алгоритм действий таков:
- на чистую кожу наносится теплая густая кофейная масса;
- участок, покрытый маской, оборачивается пищевой пленкой;
- сверху надевается что-то теплое (халат, свитер и брюки и т.п);
- маска остается на теле минут на 40-50, после чего смывается теплой водой;
- на кожу наносится легкий крем.
Время до смывания гущи можно потратить на отдых в горизонтальном положении, укутавшись в одеяло или плед. Если пленка не слишком сковывает движений, хорошо бы сделать зарядку – тогда маска с кофе подействует еще лучше.
2-3 часа после процедуры не рекомендуется кушать. Душ желательно принимать не раньше чем через 7 часов. Не показаны также посещения солярия и солнечные ванны. Это можно позволить себе лишь спустя 6 часов после кофейного обертывания для похудения.
Эффект процедура дает моментальный. Но если ее не повторять и ни вести здоровый образ жизни (диеты, физическая активность и т.д.), все вернется на круги своя достаточно быстро. Согласно отзывам, стойкий результат можно получить, проведя 10 сеансов примерно через один-два дня.
Рецепты масок
Самый простой рецепт обертывания на основе кофе от целлюлита и для похудения предусматривает использование примерно 60-ти грамм молотых зерен, заваренных в 1,2 литре воды. Такого количества должно хватить, чтобы обработать все тело. Заваренная смесь процеживается и наносится на кожу.
Ниже приведены рецепты, согласно которым основной ингредиент смешивается с другими.
- Отлично себя зарекомендовал кофе с медом для похудения. Рецепт считается одним из самых эффективных. На одну часть молотых зерен необходимо взять две части меда. Желательно добавить и красного перца (на 500 г смеси одна чайная ложечка). Маску нанести на кожу. Медовое обертывание в домашних условиях пользуется огромной популярностью, а добавка в виде кофе делает его еще более результативным.
- Можно смешать три столовых ложки молотого кофе с теплым молоком, не заваривая. А затем быстро нанести полученную кашицу на проблемные участки.
- Смесь из кофе и эфирных масел принесет не только пользу, но и приятные ощущения. Необходимо в горячей воде растворить жидкие витамины А, В и Е, а затем сюда же всыпать кофе и выждать какое-то время. Затем добавляют 50 мл горячего масла (например, оливкового), хорошенько перемешивают и наносят состав на кожу.
Кофейное обертывание от целлюлита в домашних условиях применяется многими женщинами. Если не имеется противопоказаний (беременность, лактация, варикоз, сахарный диабет, повреждения кожи, аллергия, сердечно-сосудистые, грибковые и мочеполовые заболевания), то пользу от него можно получить огромную. Кожа молодеет на глазах, а лишние килограммы буквально тают. При этом метод абсолютно доступен, прост и много времени не отнимет. Применять его можно 3-4 раза в год.
Видео — Рецепт кофейного обертывания для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=ffkQob18CAE
